ماذا نأكل قبل وبعد التطعيم من لقاح كورونا ؟

تهامة 24 ، متابعات

أسئلة كثيرة تطرحها الناس اللقاحات الخاصة بالفيروس كورونا المستجد ، الأطعمة التي تتناولها قبل التطعيم.

وجبات الطعام بشكل أفضل وتجنب ردود الفعل والأثار الجانبية المزعجة للقاح كورونا ، تقديم طعام التغذية ، لورا كوينتي ، مجموعة الطعام الغذائية التي تتناول المواد الغذائية التي تتناولها قبل الحقن باللقاح ، وفقًا لمجلة “فانيتي فير” الفرنسية في نسختها الإيطالية.

الاحتفاظ بـ “كوينتي” أن النظام يأمل في الحفاظ على قدر أجسامنا ، ومساعدتها على التفاعل بأفضل طريقة مع مصادر التوتر ، بما في ذلك لقاح كورونا.

التعليمات: “الأسابيع التي تسبق التاريخ المحدد لأخذ اللقاح ، وبالطبع نفسها بعد التطعيم ، أنصح باتباع نظام غذائي خفيف وخالٍ ، الأطعمة الصناعية ، أطعمة غنية بالدهون ، الأطعمة التي تسببت في الطباع وتسببها خطيراً”.

الحفاظ على معدل النمو ، مثل الحمى ونوبات الصداع والغثيان والإرهاق الشديد.

يلي بعض المواد الغذائية قبل وبعد تطعيم كورونا ..

يجب أن تتناول ما يقل عن تاسعه من الماء.

ينصح بتناول شاي الأعشاب المكون من غلي منقوع الزنجبيل ، الليمون ، والنعناع.

الوجبات الخفيفة
حفلات الجوع ، وجبات الطعام الخفيفة في الصباح بعد الظهر.